Hindari Makanan Ini untuk Cegah Jerawat Datang

Ini beberapa makanan yang bisa sebabkan jerawat. (Foto: dailymail.co.uk)

Jerawat merupakan masalah kulit yang umum dialami oleh hampir semua orang, dari berbagai kalangan usia. Banyak yang mengeluhkan sulitnya mengatasi masalah jerawat, meskipun mereka sudah berulang kali mencoba berbagai macam perawatan untuk mengusirnya. Adakah hal lain yang harus diperhatikan saat masalah jerawat tak kunjung hilang?

Jika sudah begini, yang harus Anda lakukan ialah meninjau kembali apa saja yang sudah Anda konsumsi sehingga menyebabkan masalah jerawat yang tiada henti mengganggu Anda. Lalu, makanan apa saja sih yang bisa menyebabkan jerawat?

Cokelat

Kandungan lemak dan gula yang tinggi dalam cokelat sering menyebabkan produksi sebum yang tinggi yang kemudian menyebabkan peradangan dan jerawat pada kulit. Jika Anda benar-benar seorang pencinta cokelat, cobalah untuk mengonsumsi colekat hitam yang memiliki sifat antioksidan dan aman untuk wajah Anda.

Daging merah

Mengonsumsi daging merah dapat menyebabkan kelebihan produksi sebum yang sekali lagi akan meningkatkan produksi minyak dari kulit Anda. Kulit yang berminyak lebih rentan terserang jerawat. Selain itu daging merah juga memiliki kandungan lemak yang tinggi. Jadi, pastikan untuk mengurangi konsumsi daging merah untuk kulit wajah Anda yang lebih sehat dan aman dari jerawat.

Roti

Roti cenderung menguras beberapa tingkat antioksidan dari kulit Anda. Hal inilah yang menyebabkan timbulnya jerawat. Roti juga mengandung gluten yang merupakan penyebab utama jerawat dan peradangan pada kulit. Jika ingin menghilangkan jerawat dari wajah Anda, maka cobalah kurangi konsumsi roti dalam menu keseharian Anda.

Keju

Jika Anda ingin menghindari jerawat, maka Anda juga harus mengurangi konsumsi keju dalam makanan Anda. Keju mengandung progesteron yang dapat meningkatkan kelenjar penghasil lemak. Hal ini akan membuat kult Anda lebih berminyak an tidak sehat sehingga menimbulkan jerawat.


Article By Claudia Ramadhani

Share Article