Tips Atasi Kulit dan Bibir Kering saat Puasa

24 Mei 2018 19:30:01
By : Claudia Ramadhani Tips Atasi Kulit dan Bibir Kering saat Puasa

Gunakan lipbalm untuk mencegah kulit bibir yang kering dan pecah-pecah. (Foto: ivetta.ua)

Bukan hal yang aneh lagi jika kulit dan bibir kita menjadi kering ketika tengah berpuasa. Hal ini terjadi karena cairan dalam tubuh untuk melembapkan kulit mulai berkurang ketika berpuasa.

Namun, bukan berarti hal ini tidak bisa Anda cegah. Berikut tips mengatasi kulit dan bibir yang kering saat berpuasa dari dr. Edwin Tanihaha, Sp.KK, Dip. AAAM, MHKes, FKCCS spesialis kulit dan kecantikan, Siloam Hospitals TB Simatupang:

- Kurangi mengonsumsi makanan atau minuman yang asam seperti kopi. Kopi bersifat menarik air hingga menyebabkan kulit dan bibir semakin kering.
- Hindari juga mengonsumsi makanan yang terlalu asin.
- Usahakan minum air sekitar 1,5-2 liter setiap hari, sebelum sahur dan setelah berbuka puasa.
- Aplikasikan moisturizer 2 kali sehari sehabis mandi pagi dan di malam hari.
- Jangan tidur terlalu malam. Hal ini guna menjaga kulit agar tidak menjadi lebih sensitif.
- Gunakan lipbalm yang berguna untuk mencegah kulit bibir yang kering dan pecah-pecah.
- Jangan menjilat bibir dengan lidah untuk membasahi bibir yang kering. Alih-alih melembapkannya, hal ini justru berisiko membuat bibir Anda menjadi semakin kering.
- Pengonsumsian vitamin yang bermanfaat untuk melembapkan kulit seperti alfa tocoferol dan vitamin E juga dapat menjadi piliha untuk mengatasi masalah kulit yang kering.

Berpuasa bukan berarti Anda tidak peduli terhadap kondisi tubuh. Ada banyak cara seperti tips di atas yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan menghindari masalah yang muncul. Jaga selalu kesehatan tubuh Anda dan selamat berpuasa.

Berita terkait