Mitos Seputar Makanan Untuk Ibu Hamil (Bagian I)

19 Mei 2017 16:15:00
By : Rianti Fajar Mitos Seputar Makanan Untuk Ibu Hamil (Bagian I)

Ketahui terlebih dahulu makanan apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi saat hamil. (Flickr/SergioRodrigoAntunes)

Ada banyak mitos yang beredar mengenai makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi saat hamil. Mitos-mitos tersebut biasanya muncul dari orang-orang terdekat ibu hamil. Namun, Anda tidak boleh menerimanya begitu saja. Anda harus mencari fakta yang benar mengenai berbagai macam mitos tersebut. Jangan sampai Anda menuruti mitos yang justru merugikan Anda dan janin.

Beberapa mitos tentang makanan untuk ibu hamil yang sering terdengar di masyarakat adalah:

Durian sebabkan bayi panas

Banyak orang yang mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh makan durian. Buah yang berbau khas tersebut sering dilarang karena dikhawatirkan dapat membuat tubuh ibu dan janin menjadi panas. Kenyataannya, hal ini tidak benar! Durian, khususnya yang terlalu matang memang mengandung alkohol, namun bila dimakan secara tidak berlebihan, kandungan alkoholnya tidak akan membahayakan janin. Jadi, ibu hamil masih boleh mengonsumsi durian dengan jumlah yang wajar.

Air kelapa hijau membuat bayi putih bersih

Banyak orang yang menyarankan ibu hamil untuk minum air kelapa hijau agar kulit bayi menjadi putih dan bersih, serta membuat rambut bayi menjadi tebal. Faktanya, kulit bayi sama sekali tidak bisa dipengaruhi oleh air kelapa yang dikonsumsi sang ibu. Bayi yang lahir saat usianya sudah cukup memang akan terlahir dengan kulit yang bersih. Sementara bayi yang lahir prematur biasanya memiliki lemak yang masih menempel di kulit bayi, sehingga terkesan kulit bayi tidak putih dan bersih. Namun, ibu hamil tetap diperbolehkan minum air kelapa hijau yang kaya akan kandungan mineral dan bisa mencukupi kebutuhan cairan.

Daging dan ikan mentah sebabkan bayi bau amis

Ibu hamil dilarang makan daging dan ikan mentah karena dapat membuat bayi menjadi bau amis saat dilahirkan. Sebenarnya yang dapat membuat seorang bayi berbau amis adalah karena air ketuban. Namun, memang benar ibu hamil tidak boleh makan daging atau ikan mentah. Dalam daging dan ikan mentah terdapat parasit yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan hingga keguguran.

Berita terkait